10.5 km | 01:13:59 | 07:02/km日期: 2018-09-09 11:38 - 總爬升: 222 m - 天氣: ☀️ - 平均心率: 152 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 13230 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'34" / 06'25" / 07'21" / 08'27" / 09'15" / 07'02" / 06'49" / 09'23" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1003 / 1003 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'11" | 1001 / 2005 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1004 / 3010 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1002 / 4013 | 166 / 93 |
| 5 | | 07'22" (+01'11") | 1005 / 5018 | 166 / 81 |
| 6 | | 08'25" (+02'14") | 1003 / 6022 | 200 / 59 |
| 7 | | 09'16" (+03'05") | 1001 / 7024 | 201 / 53 |
| 8 | | 06'55" (+00'44") | 1008 / 8032 | 167 / 86 |
| 9 | | 06'46" (+00'35") | 1006 / 9039 | 164 / 90 |
| 10 | | 09'30" (+03'19") | 994 / 10033 | 197 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
| 最大心率為136 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 06'34" | 00:19'07" |
| 4 | 06'25" | 00:25'32" |
| 5 | 07'21" | 00:32'53" |
| 6 | 08'27" | 00:41'20" |
| 7 | 09'15" | 00:50'35" |
| 8 | 07'02" | 00:57'37" |
| 9 | 06'49" | 01:04'26" |
| 10 | 09'23" | 01:13'49" |
| 10.0 | -32'-3" | 01:13'59" |
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