WJC 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

WJC 新竹
ID 44637

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8.2 km | 00:45:43 | 05:33/km

日期: 2014-03-19 19:09 - 總爬升: 110 m - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'10" / 05'19" / 05'10" / 05'38" / 05'31" / 05'48" / 06'11" / 05'41" / 05'48" /

為禮拜六的賽事暖暖腳。

3月累積里程 : 120.92 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

afu, candy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'19"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'38"	00:21'17"
5	05'31"	00:26'48"
6	05'48"	00:32'36"
7	06'11"	00:38'47"
8	05'41"	00:44'28"
8.2	05'47"	00:45'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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