Runners-誠哥 2018/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-誠哥彰化
ID 259348

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6.1 km | 00:34:09 | 05:33/km

日期: 2018-09-10 16:23 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 05'36" / 07'21" / 05'05" / 05'06" / 08'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'10")

05'35" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'20"

(17'30")

06'20" (+01'16")

1000 / 3000

4

05'04"

(22'35")

05'04"

1000 / 4000

5

05'06"

(27'42")

05'06" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 27.49 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 范良和和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'36"	00:10'56"
3	07'21"	00:18'17"
4	05'05"	00:23'22"
5	05'06"	00:28'28"
6	08'05"	00:36'33"
6.1	05'49"	00:37'21"

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朋友動態

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