5.8 km | 00:48:42 | 08:20/km日期: 2018-09-03 18:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'24" / 03'20" / 06'58" / 08'01" / 07'57" / 10'39" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'24" (+00'05") | 1002 / 1002 | 164 / 178 |
2 | | 03'19" | 1004 / 2006 | 163 / 184 |
3 | | 06'57" (+03'38") | 1007 / 3014 | 166 / 86 |
4 | | 07'59" (+04'40") | 1006 / 4020 | 171 / 73 |
5 | | 07'56" (+04'37") | 1002 / 5023 | 195 / 64 |
6 | | 10'35" (+07'16") | 1002 / 6025 | 237 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.60 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
185.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'20" | 00:06'44" |
3 | 06'58" | 00:13'42" |
4 | 08'01" | 00:21'43" |
5 | 07'57" | 00:29'40" |
6 | 10'39" | 00:40'19" |
6.8 | 10'02" | 00:48'42" |