國進(挖洞大隊) 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

15.0 km | 01:05:52 | 04:23/km

日期: 2014-03-22 07:27 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'21" / 04'15" / 04'13" / 04'17" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'28" / 04'25" / 04'29" / 04'33" / 04'28" / 04'26" / 04'17" / 04'22" / 07'24" /

3月累積里程 : 299.91 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang, 蔡承穎和其他 26 人說推

·

阿山哥（王平山） 3/23沒有比賽嗎？衝的粉快喔！

2014-03-22 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'15"	00:08'36"
3	04'13"	00:12'49"
4	04'17"	00:17'06"
5	04'23"	00:21'29"
6	04'23"	00:25'52"
7	04'24"	00:30'16"
8	04'28"	00:34'44"
9	04'25"	00:39'09"
10	04'29"	00:43'38"
11	04'33"	00:48'11"
12	04'28"	00:52'39"
13	04'26"	00:57'05"
14	04'17"	01:01'22"
15	04'22"	01:05'44"
15.0	07'24"	01:05'52"

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