10.0 km | 01:07:55 | 06:46/km日期: 2018-09-10 18:16 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 07'29" / 07'09" / 07'13" / 07'02" / 13'08" / 06'20" / 06'22" / 06'44" / 07'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'37") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'29" | 00:14'47" |
| 3 | 07'09" | 00:21'56" |
| 4 | 07'13" | 00:29'09" |
| 5 | 07'02" | 00:36'11" |
| 6 | 13'08" | 00:49'19" |
| 7 | 06'20" | 00:55'39" |
| 8 | 06'22" | 01:02'01" |
| 9 | 06'44" | 01:08'45" |
| 10 | 07'54" | 01:16'39" |
| 10.0 | 06'38" | 01:16'47" |
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