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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.1 km | 00:13:52 | 06:41/km
    日期: 2018-09-11 20:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 06'55" / 06'23" / 07'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+00'31")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'17")
    		06'23"1000 / 2000
    3
    00'35"  (13'52")
    		07'44" (+01'21")75 / 2075
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 355.29 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳政彥, 楊新長 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'23"00:13'18"
    2.107'40"00:13'53"

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