10.0 km | 01:03:23 | 06:19/km日期: 2018-09-12 05:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'34" / 06'29" / 06'38" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 05'49" / 05'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'12") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'46" | 00:13'45" |
| 3 | 06'34" | 00:20'19" |
| 4 | 06'29" | 00:26'48" |
| 5 | 06'38" | 00:33'26" |
| 6 | 06'04" | 00:39'30" |
| 7 | 06'08" | 00:45'38" |
| 8 | 06'08" | 00:51'46" |
| 9 | 05'49" | 00:57'35" |
| 10 | 05'33" | 01:03'08" |
| 10.0 | 06'14" | 01:03'14" |
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