7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2018-09-13 17:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'27" / 07'38" / 06'43" / 06'16" / 05'19" / 05'14" / 06'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+06'05") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'38" | 00:17'05" |
| 3 | 06'43" | 00:23'48" |
| 4 | 06'16" | 00:30'04" |
| 5 | 05'19" | 00:35'23" |
| 6 | 05'14" | 00:40'37" |
| 7 | 06'47" | 00:47'24" |
| 7.0 | 12'37" | 00:47'29" |
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