Pason Chen 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Pason Chen 台北市
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5.8 km | 00:36:08 | 06:13/km

日期: 2014-03-19 20:49 - 地點: 新竹 - 天氣: 很好 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'32" / 06'30" / 06'04" / 05'53" / 06'00" / 06'20" /

可能還沒從前天21K LSD恢復，舊傷處不舒服提早收工。

3月累積里程 : 200.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pamela, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'30"	00:13'02"
3	06'04"	00:19'06"
4	05'53"	00:24'59"
5	06'00"	00:30'59"
5.8	06'20"	00:36'08"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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