5.3 km | 00:24:44 | 04:40/km日期: 2018-09-11 21:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'01" / 04'46" / 04'38" / 04'32" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'46" | 00:09'47" |
| 3 | 04'38" | 00:14'25" |
| 4 | 04'32" | 00:18'57" |
| 5 | 04'30" | 00:23'27" |
| 5.3 | 04'15" | 00:24'44" |
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