< 上一篇 | 下一篇 > |
5.5 km | 00:28:27 | 05:12/km 日期: 2018-09-14 18:01 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13) Pace: 05'32" / 05'09" / 05'22" / 05'14" / 04'54" / 04'58" / 中午吃太好,晚上還是慢跑動一動,本週已經連跑五天了。晚風涼爽但風阻卻很大,最後均速還有拉到11.5 kph,可以休息了。 9月累積里程 : 100.54 km Nike Flex 2016 累積 : 995.2 km GPX 上傳 | 6 years ago · 留言
|