6.0 km | 00:38:35 | 06:25/km日期: 2018-09-14 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'26" / 06'50" / 06'37" / 06'34" / 06'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'59") | 996 / 996 |
2 | | 06'58" (+00'32") | 674 / 1670 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 706 / 2377 |
4 | | 06'32" (+00'06") | 699 / 3077 |
5 | | 06'26" | 708 / 3785 |
6 | | 06'32" (+00'06") | 700 / 4485 |
7 | | 06'18" | 1286 / 5771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
452.71 km Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'50" | 00:14'16" |
3 | 06'37" | 00:20'53" |
4 | 06'34" | 00:27'27" |
5 | 06'25" | 00:33'52" |
5.8 | 06'09" | 00:38'37" |