10.5 km | 01:09:44 | 06:38/km日期: 2018-09-13 18:55 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 641 Cal
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 07'49" / 06'38" / 06'34" / 06'35" / 06'28" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'28" | 00:19'50" |
| 4 | 06'20" | 00:26'10" |
| 5 | 06'22" | 00:32'32" |
| 6 | 07'49" | 00:40'21" |
| 7 | 06'38" | 00:46'59" |
| 8 | 06'34" | 00:53'33" |
| 9 | 06'35" | 01:00'08" |
| 10 | 06'28" | 01:06'36" |
| 10.5 | 06'12" | 01:09'44" |
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