7.2 km | 00:36:41 | 05:07/km日期: 2018-09-15 05:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'59" / 05'23" / 05'20" / 04'49" / 05'10" / 04'31" / 04'58" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+02'14") | 126 / 2126 |
| 4 | | 03'33" (+00'16") | 300 / 2426 |
| 5 | | 10'59" (+07'42") | 100 / 2526 |
| 6 | | 03'17" | 300 / 2826 |
| 7 | | 11'08" (+07'51") | 100 / 2926 |
| 8 | | 03'20" (+00'03") | 300 / 3226 |
| 9 | | 10'22" (+07'05") | 100 / 3326 |
| 10 | | 03'24" (+00'07") | 300 / 3626 |
| 11 | | 10'56" (+07'39") | 100 / 3726 |
| 12 | | 03'32" (+00'15") | 300 / 4026 |
| 13 | | 10'06" (+06'49") | 100 / 4126 |
| 14 | | 04'32" (+01'15") | 1000 / 5126 |
| 15 | | 04'34" (+01'17") | 1000 / 6126 |
| 16 | | 04'54" (+01'37") | 1000 / 7126 |
| 17 | | 03'52" (+00'35") | 28 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'23" | 00:11'22" |
| 3 | 05'20" | 00:16'42" |
| 4 | 04'49" | 00:21'31" |
| 5 | 05'10" | 00:26'41" |
| 6 | 04'31" | 00:31'12" |
| 7 | 04'58" | 00:36'10" |
| 7.2 | 03'53" | 00:36'46" |
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