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蔡晴如
桃園
ID 112577
36 位追隨者
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蔡晴如
111.8 km
|
07:58:15
|
14.0 km/h
日期:
2018-09-12 08:00
-
總爬升:
1084 m
-
地點:
淡水
-
卡路里:
2750 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'09"
(20'09")
14.94 (-13.19)
5000 / 5000
2
15'13"
(35'22")
19.78 (-8.34)
5000 / 10000
3
22'16"
(57'39")
13.48 (-14.64)
5000 / 15000
4
13'26"
(01:11'06")
22.36 (-5.76)
5000 / 20000
5
25'11"
(01:36'17")
11.92 (-16.20)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'04"
(01:47'22")
27.27 (-0.85)
5000 / 30000
7
18'21"
(02:05'43")
16.36 (-11.76)
5000 / 35000
8
37'46"
(02:43'30")
7.95 (-20.18)
5000 / 40000
9
13'43"
(02:57'14")
21.95 (-6.17)
5000 / 45000
10
21'57"
(03:19'11")
13.69 (-14.44)
5000 / 50000
11
15'43"
(03:34'55")
19.15 (-8.98)
5000 / 55000
12
19'10"
(03:54'06")
15.65 (-12.47)
5000 / 60000
13
47'06"
(04:41'13")
6.37 (-21.75)
5000 / 65000
14
53'18"
(05:34'31")
5.63 (-22.49)
5000 / 70000
15
22'05"
(05:56'36")
13.58 (-14.54)
5000 / 75000
16
10'50"
(06:07'26")
27.69 (-0.43)
5000 / 80000
17
10'42"
(06:18'09")
28.12
5000 / 85000
18
19'51"
(06:38'00")
15.13 (-13.00)
5000 / 90000
19
17'31"
(06:55'31")
17.14 (-10.98)
5000 / 95000
20
15'46"
(07:11'18")
19.05 (-9.08)
5000 / 100000
21
20'32"
(07:31'50")
14.63 (-13.49)
5000 / 105000
22
18'31"
(07:50'22")
16.22 (-11.91)
5000 / 110000
23
07'53"
(07:58'15")
13.74 (-14.38)
1803 / 111803
桃園
蔡
晴如
·
留言
9月累積里程 :
343.87 km
TCX 上傳
| 6 years ago
羽棠
,
朱志欽
和其他
2
人說推
·
留言
蔡晴如
2018-09-12 18:53 ·
蔡晴如
2018-09-12 18:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
-3.4 %
2
23.5
-2.8 %
3
7.8
7.5 %
4
17.6
3.5 %
5
24.3
4.0 %
6
18.6
4.8 %
7
18.0
-4.3 %
8
24.0
3.0 %
9
20.3
-2.0 %
10
18.7
5.1 %
11
38.3
-4.0 %
12
14.5
-5.3 %
13
6.1
-1.7 %
14
21.1
-0.7 %
15
15.7
-0.7 %
16
20.0
1.0 %
17
27.5
-0.5 %
18
20.3
-0.5 %
19
20.8
-1.3 %
20
24.7
-0.6 %
21
13.2
-0.6 %
22
19.7
-1.5 %
23
22.4
-0.8 %
24
4.7
-1.4 %
25
26.3
1.0 %
26
27.7
-0.6 %
27
26.7
-0.5 %
28
26.9
-1.0 %
29
25.9
1.7 %
30
28.6
-0.7 %
31
24.8
-0.4 %
32
19.4
-0.2 %
33
25.2
1.0 %
34
25.7
-1.6 %
35
7.4
3.0 %
36
31.9
2.2 %
37
29.5
-1.1 %
38
23.4
-1.7 %
39
3.1
1.8 %
40
5.1
-0.9 %
41
23.4
-0.3 %
42
24.8
-0.3 %
43
23.4
-0.7 %
44
16.2
1.0 %
45
24.3
1.7 %
46
19.1
-1.9 %
47
19.5
1.8 %
48
20.7
-1.6 %
49
21.7
-0.7 %
50
6.0
2.3 %
51
19.7
-0.7 %
52
20.1
2.3 %
53
24.2
-1.1 %
54
21.6
2.2 %
55
13.5
-1.1 %
56
18.5
1.8 %
57
20.2
2.3 %
58
11.1
2.3 %
59
14.0
-1.5 %
60
18.4
-1.6 %
61
18.0
2.8 %
62
10.2
4.7 %
63
18.2
-1.9 %
64
5.9
-0.9 %
65
0.6
6.7 %
66
3.5
-15.3 %
67
6.5
-9.0 %
68
4.2
-7.2 %
69
6.9
3.1 %
70
15.4
6.3 %
71
21.3
6.0 %
72
15.7
-6.8 %
73
18.7
4.0 %
74
6.3
7.0 %
75
22.0
4.8 %
76
23.8
-2.6 %
77
31.3
7.7 %
78
27.7
3.0 %
79
29.0
-2.9 %
80
27.7
3.3 %
81
25.4
3.2 %
82
29.0
-0.9 %
83
30.0
-1.3 %
84
27.7
-4.8 %
85
28.3
4.6 %
86
27.9
3.0 %
87
23.7
-4.2 %
88
11.3
10.5 %
89
8.5
-1.8 %
90
21.3
-1.7 %
91
22.2
3.2 %
92
15.9
3.2 %
93
20.8
4.3 %
94
17.1
4.8 %
95
12.9
3.4 %
96
17.7
4.3 %
97
17.7
6.0 %
98
17.1
-4.2 %
99
23.2
-3.6 %
100
20.3
-2.9 %
101
15.7
59.8 %
102
10.1
-7.8 %
103
18.8
6.1 %
104
19.5
3.3 %
105
13.3
10.5 %
106
16.1
-4.8 %
107
19.7
8.5 %
108
18.0
-5.4 %
109
17.3
-10.2 %
110
12.1
10.4 %
111
13.6
16.8 %
111.8
13.9
-8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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