昨天有點不舒服,又起個大早,原本想去後山無奈體力感覺有點不好,只好轉戰操場,跑了一下五公里後有點疲勞,看來真的休太久了,今天還是主打拉筋,結果怪怪的左腳竟然抬不大上去,緊到不行洗完早趕緊給中醫師看一下,整個身體被扎了好多針,順便給師傅按摩放鬆一下,之後背部及左右髖關節被貼了膏藥,真是怪怪的一天。