阿尼吉 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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6.0 km | 00:34:05 | 05:39/km

日期: 2014-03-22 08:19 - 地點: 時代大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

05'34"

1942 / 1942

2

10'41"

(21'31")

05'37" (+00'03")

1899 / 3841

3

10'51"

(32'22")

05'43" (+00'09")

1894 / 5736

慢跑一下,維持跑感!
本月已達成150k
希望明天順利完賽
各位跑者
咱們明天跑場上見
大家加油......

3月累積里程 : 211.39 km

MIZUNO Wave Spacer AR3 累積 : 1097.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, MO爸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'39"	00:22'26"
5	05'41"	00:28'07"
6	05'48"	00:33'55"
6.0	05'10"	00:34'05"

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