changchiateng 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km

日期: 2014-03-22 17:17 - 地點: 高雄市正義國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 1266'40" /

103.03.22下午回高雄老家，陪老婆去國小操場繞了幾圈，為明天的跑三校暖暖身^^

3月累積里程 : 253.23 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明泰, Edwina 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5.0	05'02"	00:26'56"

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成績 : 01:07:05

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