Joseph Lin 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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15.8 km | 01:19:19 | 05:01/km

日期: 2014-03-13 15:36 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'32" / 05'16" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 05'16" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'31" /

3月累積里程 : 324.36 km

TCX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	04'48"	00:15'36"
4	04'56"	00:20'32"
5	04'48"	00:25'20"
6	04'48"	00:30'08"
7	04'48"	00:34'56"
8	04'44"	00:39'40"
9	04'44"	00:44'24"
10	05'16"	00:49'40"
11	05'04"	00:54'44"
12	04'56"	00:59'40"
13	05'00"	01:04'40"
14	05'08"	01:09'48"
15	05'04"	01:14'52"
15.8	05'31"	01:19'08"

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