早上四點起來,按了鬧鐘最後終於被擊敗了,也不知道在累什麼,奇怪的是右側腰下屁股上有點痛,看來舊腰傷有被引出來,因為有點不舒服就沒出門了,下午趕緊來補一下功課,看來熱跑起來也不賴,腰也沒那麼不舒服,跑完後拉筋可以彎下去一些了,看來昨天有放鬆到囉,應該可以解鎖了吧。

PS:下午的心率不知道在高什麼勁的
很開薰左右腳跑步時是平衡,應該沒有事了。