| 160.0 km | 07:24:22 | 21.6 km/h官方成績 | 日期 | 2014-03-22 | 成績 | 07:24:22 | 總名次 | 24 / - | 分組名次 | 8 / - | 平均速度 | |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:10'55" (+02'14") | 00:20'12" (+02'18") | | 00:09'17" (+00'36") | | 00:09'06" (+00'25") | 00:17'54" | | 00:08'48" (+00'07") | | 00:09'36" (+00'55") | 00:18'17" (+00'23") | | 00:08'41" | | 00:15'24" (+06'43") | 00:24'48" (+06'54") | | 00:09'24" (+00'43") | | 00:09'28" (+00'47") | 00:18'19" (+00'25") | | 00:08'51" (+00'10") | | 00:09'38" (+00'57") | 00:19'16" (+01'22") | | 00:09'38" (+00'57") | | 00:22'10" (+13'29") | 00:31'36" (+13'42") | | 00:09'26" (+00'45") | | 00:09'24" (+00'43") | 00:26'42" (+08'48") | | 00:17'18" (+08'37") | | 00:11'05" (+02'24") | 00:23'16" (+05'22") | | 00:12'11" (+03'30") | | 00:20'44" (+12'03") | 00:35'50" (+17'56") | | 00:15'06" (+06'25") | | 00:13'22" (+04'41") | 00:29'34" (+11'40") | | 00:16'12" (+07'31") | | 00:18'29" (+09'48") | 00:35'29" (+17'35") | | 00:17'00" (+08'19") | | 00:22'08" (+13'27") | 00:39'04" (+21'10") | | 00:16'56" (+08'15") | | 00:17'01" (+08'20") | 00:37'27" (+19'33") | | 00:20'26" (+11'45") | | 00:19'53" (+11'12") | 00:39'15" (+21'21") | | 00:19'22" (+10'41") | | 00:19'07" (+10'26") | 00:00'00" | |
日期: 2014-03-22 06:32 - 地點: 西濱160 - 天氣: 不錯 - 踏頻: 79 - 卡路里: 3663 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 21.82 | 157429 / 157429 | 2 | | 4.15 (-17.67) | 32 / 157461 |
天未亮就摸黑出門,來到八里賽場,一片黑漆漆的,但看到選手們開著車子一輛輛停進停車場,大家開始準備自己的裝備,等著迎接0630的賽事。
而我面對人生第一場自行車賽事,既興奮又緊張,而且不自覺得熱血起來,不過風好大好冷,讓我站在路邊一直抖抖抖。
停車場離比賽場地有一段距離,所以我們得騎著自行車到達會場,之前只有在訓練台上練習上下卡及踩踏,這是我第一次穿著卡鞋在路上騎車,不熟練的上卡,慢慢的騎到會場,才一停車,慘案就發生了!我忘了我的腳還有上卡,馬上就上演了第一次仆街@_@!嗚~我連比賽都還沒進行就已經摔車,但因為我慘叫了一聲大家都在看,覺得很丟臉,屁股痛死了,趕快離開現場。
終於上場了,大家陸續的騎出會場,朝另外一個會場出發,一路上看到各式各樣的自行車,看了好開心,雖然車子很多,卻又不像路跑那樣,會大家擠成一團,所以騎起來很順暢,加上南下是順風,所以騎起來很過癮也很輕鬆,只是風好大,我要不時提防自己被吹倒。
中間的補給站,提供餐包香蕉跟水,我覺得挺不錯的,南下北上各兩個,其實有點吃不下去,但同行的朋友說,不吃等下騎車會沒有力氣,所以勉強自己吞下餐包跟香蕉,還吃了甜到會嚇死人的能量包。到了第二個補給站,又要吃,感覺自己吃到快吐了,但是怕自己沒力氣騎車,所以很努力的把食物吞下去,就趕緊出發騎往苗栗崎頂主場。
哇~看到我騎到苗栗主場真的太開心了,我從來沒有騎自行車騎到苗栗,這真的是第一次,在賽場裡面稍做休息之後,就準備出發要折返台北八里主場,結果看到旁邊放著滿滿的獎牌,才一停下來,慘事又發生了,我又忘了自己腳上有上卡,第二次仆街,結果還被旁邊的阿北笑說,看到那麼多獎牌也不用跪下來拜阿!嗚~好丟臉喔!因為摔第二次,都摔同個地方,我已經感覺到我的右半邊屁屁跟大腿都在痛了。
出發了!雖然心裡有數知道北上是逆風,但我沒想到這80KM的逆風真的是痛苦不堪,南下可以騎到30-40km/hr的速度,北上到最後只剩下1xkm/hr在跑,而且一路上不斷上上下下的坡,也慢慢的讓自己的體力一點一滴的耗盡。
逆風騎車真的很想死,一路上看到一個女生一直碎碎念大概就是我,這風大到騎不下去,完全沒有往前的動力,雖然跟車很重要,但是我跟不了車,跟集團有一段距離,跟其他選手的車,也不斷的落後,只好自己一人低著頭慢慢的騎著,我也不好讓同行的朋友一直等我,因為我也跟不了他的車,沒錯!我已經快沒有體力了。
後來他看我快不行了,要我停在路邊休息喝水,結果慘事又發生了,第三次仆街,還好這次路邊是草地,要不然我的手腳可能會很慘,因為一路上都是碎石頭,感覺摔在上面會很痛。
摔了第三次我真的很火大,想說為什麼南下可以這麼快到達目的地,北上卻要騎這麼久,而且一路上都看到往八里的牌子,一小時兩小時過去了,怎麼八里還沒到,厚!你說氣不氣人,就是還沒到還沒到!
就當我摔下去爬起來的時候,看到有一輛車在前面擋風,後面大概跟了至少十幾二十輛自行車,哇~好羨慕喔!有人幫忙擋風耶~結果我卻要自己慢慢的騎,跟著風在對抗著,嗚~生氣!
繼續上路,就這樣慢慢的騎,終於脫離桃園縣看到新北市的牌子,心裡開心極了,也重新拾起信心,準備迎向終點,正當我這樣想的時候,慘事又發生了,我發現我的眼皮變重了,阿~我的能量值快掉到零了!這是我最害怕的事情,我就怕自己的體力不夠。雖然路上補給站都有在吃東西,但自己體力本來就不夠好,又沒騎過這麼遠的路,天阿!我就快到終點了,再怎樣也要撐下去!
新北這段路對我來說才是最大的煎熬,因為太陽出來了,風又大,在這樣雙重的壓力下,我真的覺得,只要我眼睛一閉,我就會直接在路邊昏倒了,但,我想到終點就快到了,而且同行的朋友也騎在前面,不管我要不要繼續騎,我也得追上他跟他說一聲,所以,我重新振作起精神,靠著自己的意志力,用力的睜開眼皮,開始努力的往前踩踏。朋友也因為我落後太遠,在前面慢慢踩的等著我,終於追上他,告訴他我快要不行的事實。
這時候他告訴我就剩最後五公里了,不要放棄,只要再撐五公里,一切就結束了。後面的這五公里,真的不知道怎麼騎完的,朋友就一路鼓勵我告訴我快到了,我就一路罵罵罵,罵回台北主場,終於騎回終點!
騎回終點之後,腿一軟差點昏倒,還好這次朋友有抓住我,才沒上演第四次仆街,我想,大概沒有人像我一樣,參加一次比賽可以摔這麼多次的,嗚~
終點有很多美眉幫我們掛上獎牌,我還是扶著柱子拿到我的賽事證書,啊~當下好想躺下來阿!
比完之後其實手跟腿超痛的,但是今天睡一覺醒來,我的大腿竟然不會痛,是我的功力增強了嗎?哇哈哈哈!我變身了!
第一次的比賽總是令人難忘,但也因為這次的經驗,讓我清楚的知道,我得努力的把自己的體力增強,這樣才有辦法繼續參加其他的比賽。 賽前宣言: 第一次參加!量力而為! 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 19.3 | 2.0 % | 2 | 25.9 | 2.0 % | 3 | 32.4 | -0.9 % | 4 | 31.9 | 2.0 % | 5 | 34.3 | 1.0 % | 6 | 33.3 | -0.8 % | 7 | 30.5 | 2.0 % | 8 | 34.3 | -1.0 % | 9 | 33.6 | -0.6 % | 10 | 30.3 | -0.3 % | 11 | 30.5 | 0.0 % | 12 | 31.9 | 1.0 % | 13 | 32.4 | 1.4 % | 14 | 37.5 | -0.8 % | 15 | 33.3 | 3.0 % | 16 | 34.0 | -0.9 % | 17 | 35.0 | -0.1 % | 18 | 33.3 | 0.0 % | 19 | 35.6 | 0.0 % | 20 | 32.7 | 3.5 % | 21 | 21.2 | 2.2 % | 22 | 35.3 | -0.7 % | 23 | 34.3 | 2.0 % | 24 | 34.0 | 1.5 % | 25 | 38.7 | -0.6 % | 26 | 35.3 | 1.0 % | 27 | 37.1 | 0.0 % | 28 | 33.0 | 0.0 % | 29 | 36.7 | -0.5 % | 30 | 31.3 | 1.2 % | 31 | 34.0 | -0.5 % | 32 | 34.0 | 2.3 % | 33 | 35.6 | -0.7 % | 34 | 7.4 | -0.2 % | 35 | 29.5 | 3.0 % | 36 | 31.6 | 0.0 % | 37 | 32.7 | -0.1 % | 38 | 30.8 | -0.3 % | 39 | 31.9 | -0.1 % | 40 | 32.7 | 1.5 % | 41 | 33.0 | -0.2 % | 42 | 32.4 | 0.0 % | 43 | 32.7 | 0.0 % | 44 | 26.9 | 1.8 % | 45 | 34.6 | -0.9 % | 46 | 32.7 | 2.5 % | 47 | 33.3 | 1.3 % | 48 | 37.9 | -0.6 % | 49 | 35.0 | 0.0 % | 50 | 31.3 | 2.0 % | 51 | 36.4 | -0.6 % | 52 | 35.0 | -0.2 % | 53 | 34.0 | 0.0 % | 54 | 24.5 | 2.7 % | 55 | 29.3 | -2.1 % | 56 | 27.9 | 1.5 % | 57 | 33.3 | -0.3 % | 58 | 31.0 | -0.6 % | 59 | 32.7 | -0.2 % | 60 | 31.3 | 2.0 % | 61 | 33.6 | -0.6 % | 62 | 33.3 | 2.3 % | 63 | 4.5 | -0.8 % | 64 | 17.9 | -0.1 % | 65 | 30.3 | -0.2 % | 66 | 31.6 | -0.2 % | 67 | 30.3 | 2.0 % | 68 | 32.7 | -0.9 % | 69 | 31.3 | -0.2 % | 70 | 33.3 | 0.0 % | 71 | 32.1 | 0.0 % | 72 | 30.8 | 0.0 % | 73 | 33.3 | 0.0 % | 74 | 30.8 | -0.2 % | 75 | 32.7 | -0.5 % | 76 | 33.6 | 0.0 % | 77 | 30.8 | 1.5 % | 78 | 33.3 | 1.5 % | 79 | 6.5 | 2.0 % | 80 | 24.0 | -0.4 % | 81 | 30.8 | -0.6 % | 82 | 25.9 | 0.0 % | 83 | 24.3 | 2.0 % | 84 | 26.7 | -0.2 % | 85 | 28.6 | -0.2 % | 86 | 26.1 | 1.0 % | 87 | 25.5 | 0.0 % | 88 | 24.5 | -0.2 % | 89 | 24.8 | 2.0 % | 90 | 22.5 | 3.0 % | 91 | 21.3 | -0.4 % | 92 | 7.4 | -0.4 % | 93 | 18.7 | 0.0 % | 94 | 23.7 | 2.0 % | 95 | 14.8 | 0.0 % | 96 | 18.8 | 2.5 % | 97 | 21.4 | -0.3 % | 98 | 19.3 | -0.9 % | 99 | 19.6 | -0.2 % | 100 | 20.5 | 1.5 % | 101 | 27.9 | 2.0 % | 102 | 30.5 | -0.4 % | 103 | 18.3 | -0.8 % | 104 | 17.0 | 3.4 % | 105 | 24.7 | -0.8 % | 106 | 20.9 | 0.0 % | 107 | 19.4 | 1.0 % | 108 | 18.8 | 3.5 % | 109 | 17.8 | 3.0 % | 110 | 16.3 | -0.2 % | 111 | 11.7 | 1.2 % | 112 | 18.0 | -0.2 % | 113 | 18.5 | -0.4 % | 114 | 17.9 | 1.8 % | 115 | 17.6 | -0.1 % | 116 | 18.6 | -0.2 % | 117 | 19.5 | 0.0 % | 118 | 14.8 | 1.6 % | 119 | 20.2 | -0.6 % | 120 | 16.4 | -0.2 % | 121 | 17.1 | 0.0 % | 122 | 17.5 | 2.0 % | 123 | 17.9 | -1.3 % | 124 | 18.8 | -0.2 % | 125 | 6.9 | 2.0 % | 126 | 16.5 | 2.0 % | 127 | 19.1 | -0.2 % | 128 | 16.9 | 2.0 % | 129 | 18.4 | 2.0 % | 130 | 17.9 | -0.2 % | 131 | 18.5 | -0.2 % | 132 | 18.8 | 2.0 % | 133 | 18.6 | -0.2 % | 134 | 16.0 | 1.8 % | 135 | 16.7 | -0.9 % | 136 | 11.4 | -0.2 % | 137 | 16.1 | -1.0 % | 138 | 16.6 | -1.0 % | 139 | 16.8 | 1.0 % | 140 | 14.1 | 2.8 % | 141 | 17.1 | -0.5 % | 142 | 14.7 | 2.2 % | 143 | 15.9 | -1.1 % | 144 | 15.5 | 2.0 % | 145 | 12.9 | 2.0 % | 146 | 16.4 | -0.7 % | 147 | 16.0 | -0.2 % | 148 | 18.1 | 2.0 % | 149 | 14.4 | 2.0 % | 150 | 13.4 | 2.0 % | 151 | 15.3 | -0.2 % | 152 | 16.5 | -0.4 % | 153 | 15.3 | 3.0 % | 154 | 16.4 | -1.1 % | 155 | 15.1 | 2.8 % | 156 | 18.8 | -0.4 % | 157 | 21.3 | -1.2 % | 157.5 | 9.5 | -1.2 % |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|