8.4 km | 01:03:40 | 07:34/km日期: 2018-09-18 19:41 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 07'09" / 07'36" / 07'29" / 07'36" / 07'41" / 07'46" / 08'04" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'05") | 410 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.64 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'09" | 00:14'09" |
| 3 | 07'36" | 00:21'45" |
| 4 | 07'29" | 00:29'14" |
| 5 | 07'36" | 00:36'50" |
| 6 | 07'41" | 00:44'31" |
| 7 | 07'46" | 00:52'17" |
| 8 | 08'04" | 01:00'21" |
| 8.4 | 08'02" | 01:03'39" |
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