💫A-Wen🌴🌴 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

💫A-Wen🌴🌴 彰化
ID 321008

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💫A-Wen🌴🌴

7.0 km | 00:44:08 | 06:17/km

日期: 2018-09-18 18:02 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'11" / 06'27" / 06'23" / 06'17" / 06'09" / 06'29" / 06'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'37")

06'26" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'00")

06'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'17")

06'17" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'27")

06'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 230.96 km

美津濃 rider20 累積 : 2333.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周健圳, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'27"	00:12'38"
3	06'23"	00:19'01"
4	06'17"	00:25'18"
5	06'09"	00:31'27"
6	06'29"	00:37'56"
7	06'09"	00:44'05"
7.0	05'27"	00:44'07"

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