3.5 km | 01:05:00 | 18:20/km日期: 2018-09-17 19:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'26" / 19'25" / 16'53" / 18'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'26" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'23" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'04" (+00'11") | 543 / 3543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 19'25" | 00:38'51" |
| 3 | 16'53" | 00:55'44" |
| 3.5 | 18'19" | 01:05'42" |
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