3.0 km | 00:13:49 | 04:34/km日期: 2018-09-15 10:12 - 地點: 麥寮中學操場 - 天氣: 悶不是很熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'51" / 04'27" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'25") | 1005 / 1005 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 1001 / 2007 | 182 / 123 |
| 3 | | 04'25" | 1002 / 3009 | 184 / 122 |
| 4 | | 02'55" | 22 / 3032 | 180 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.12 km 
母子鱷魚 橘色ㄚ拖 累積 :
1125.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'27" | 00:09'18" |
| 3 | 04'26" | 00:13'44" |
| 3.0 | 03'39" | 00:13'49" |
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