10.0 km | 00:49:51 | 04:58/km日期: 2018-09-20 21:50 - 地點: 操場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'05" / 05'01" / 04'44" / 04'28" / 04'45" / 04'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'19") | 1006 / 1006 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'20" (+01'11") | 1006 / 2012 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+01'09") | 1002 / 3014 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+01'05") | 1005 / 4019 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'54") | 1003 / 5023 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'54") | 1003 / 6026 | 183 / 107 |
| 7 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 7027 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'25" (+00'16") | 1008 / 8036 | 186 / 120 |
| 9 | | 04'44" (+00'35") | 1007 / 9043 | 185 / 113 |
| 10 | | 04'09" | 1006 / 10049 | 185 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.12 km 
母子鱷魚 橘色ㄚ拖 累積 :
1125.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'16" | 00:21'27" |
| 5 | 05'05" | 00:26'32" |
| 6 | 05'01" | 00:31'33" |
| 7 | 04'44" | 00:36'17" |
| 8 | 04'28" | 00:40'45" |
| 9 | 04'45" | 00:45'30" |
| 10 | 04'12" | 00:49'42" |
| 10.0 | 06'10" | 00:49'51" |
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