大肚醺 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
ID 1442

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7.0 km | 00:38:54 | 05:34/km

日期: 2014-03-24 17:19 - 地點: 學校繞圈圈 - 天氣: 有夏天的感覺 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 04'50" / 04'48" / 07'14" /

又休跑好幾天，
腳踝的肌腱拉傷還沒完全好，
悶了好幾天，
小跑一下，
那麼多天沒跑，心肺功能真的會弱化很多啊!!
禮拜天的八卦馬,,,去觀光就好~"~!

3月累積里程 : 179.35 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, Eva 和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

大金魚加油~！

2014-03-24 22:17 ·

1 個人推

零零加油!八卦馬見

2014-03-25 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'28"	00:16'33"
4	05'35"	00:22'08"
5	04'50"	00:26'58"
6	04'48"	00:31'46"
7.0	07'14"	00:38'54"

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