跑跑婷 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
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12.1 km | 01:24:46 | 07:00/km

日期: 2012-11-18 16:10 - 地點: 蓮池潭附近 - 天氣: 陰．有點冷 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 06'29" / 06'51" / 07'00" / 07'17" / 06'54" / 06'53" / 06'43" / 06'57" / 08'18" / 06'35" / 07'11" / 13'08" /

這種天．跑步好舒服
蓮也潭附近的路不太熟
跑起來有點迷路也覺的新鮮

11月累積里程 : 160.57 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 月球來的鐵腿男孩和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'29"	00:12'41"
3	06'51"	00:19'32"
4	07'00"	00:26'32"
5	07'17"	00:33'49"
6	06'54"	00:40'43"
7	06'53"	00:47'36"
8	06'43"	00:54'19"
9	06'57"	01:01'16"
10	08'18"	01:09'34"
11	06'35"	01:16'09"
12	07'11"	01:23'20"
12.1	13'08"	01:24'46"

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成績 : 01:07:05

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