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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 02:17:54 | 06:32/km | 第11半馬
    處女線上馬
    官方成績
    日期2018-09-15
    成績02:17:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'11")
    		00:33'11" (+02'06")01:04'16"
    10 km(01:04'16")
    		00:31'05"
    15 km(01:36'46")
    		00:32'30" (+01'25")01:06'16" (+02'00")
    20 km(02:10'32")
    		00:33'46" (+02'41")
    Finish(02:17:54)

    日期: 2018-09-21 21:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'48")
    		06'47" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'23")
    		06'34" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'27"  (26'50")
    		06'27" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'19"  (33'10")
    		06'19" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (39'18")
    		06'07"1000 / 6000
    7
    06'13"  (45'31")
    		06'13" (+00'06")1000 / 7000
    8
    06'11"  (51'42")
    		06'11" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'15"  (57'58")
    		06'15" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:04'16")
    		06'17" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:10'43")
    		06'27" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:17'05")
    		06'22" (+00'15")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:23'36")
    		06'30" (+00'23")1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:30'12")
    		06'36" (+00'29")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:36'46")
    		06'33" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'44"  (01:43'30")
    		06'44" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'35"  (01:50'05")
    		06'35" (+00'28")1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:56'49")
    		06'43" (+00'36")1000 / 18000
    19
    06'50"  (02:03'39")
    		06'50" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:10'31")
    		06'51" (+00'44")1000 / 20000
    21
    07'10"  (02:17'42")
    		07'10" (+01'03")1000 / 21000
    22
    00'11"  (02:17'54")
    		09'16" (+03'09")21 / 21021
    賽後評分: 順利完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 250.79 km MIZUNO wave shadow2 累積 : 11130.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    葉達興 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'48"00:13'49"
    306'34"00:20'23"
    406'28"00:26'51"
    506'20"00:33'11"
    606'07"00:39'18"
    706'13"00:45'31"
    806'12"00:51'43"
    906'15"00:57'58"
    1006'18"01:04'16"
    1106'28"01:10'44"
    1206'22"01:17'06"
    1306'30"01:23'36"
    1406'37"01:30'13"
    1506'33"01:36'46"
    1606'44"01:43'30"
    1706'36"01:50'06"
    1806'43"01:56'49"
    1906'51"02:03'40"
    2006'52"02:10'32"
    2107'10"02:17'42"
    21.009'25"02:17'54"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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