Ray Kong 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Kong 香港
ID 393204

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1.6 km | 00:18:43 | 12:00/km

日期: 2018-09-18 18:35 - 地點: Cool down@鰂魚涌海濱公園 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 12'15" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'17"

1000 / 1000

2

06'26"

(18'43")

11'32"

557 / 1557

9月累積里程 : 115.61 km

Hoka One One Speedgoat 1 累積 : 360.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ricky~959, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
1.6	11'17"	00:18'33"

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