Yi Nien Chen 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Nien Chen 嘉義
ID 101631

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8.1 km | 00:51:30 | 06:21/km

日期: 2014-03-20 19:03 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 06'56" / 07'29" / 07'14" / 07'02" / 07'06" / 06'58" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'54" (+00'06")

453 / 453

2

03'12"

(05'53")

07'03" (+01'15")

453 / 907

3

03'10"

(09'03")

06'58" (+01'10")

453 / 1360

4

03'08"

(12'11")

06'54" (+01'06")

453 / 1814

5

02'38"

(14'49")

05'48"

453 / 2268

展開計圈分析

嘉義

Yi Nien Chen

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Yi Nien Chen

·

變換變速跑！
一路上巧遇跑友~XD

3月累積里程 : 313.30 km

Brooks Ghost 6 累積 : 64.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

蔡宏裕, 李正平和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yi Nien Chen 阿茹姊阿~~~你也要加油喔~^^
找機會一起跑~

2014-03-20 22:08 ·

宴茹（瞎跑團）可以喔~^^

2014-03-21 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'56"	00:14'15"
3	07'29"	00:21'44"
4	07'14"	00:28'58"
5	07'02"	00:36'00"
6	07'06"	00:43'06"
7	06'58"	00:50'04"
8.1	01'18"	00:51'30"

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