陳朝榮 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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10.3 km | 00:57:35 | 05:35/km

日期: 2014-03-23 16:19 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'17" / 05'21" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'40" / 05'45" / 06'01" / 06'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 194.12 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

林立腳, chen chi fang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	05'30"	00:16'08"
4	05'34"	00:21'42"
5	05'35"	00:27'17"
6	05'33"	00:32'50"
7	05'30"	00:38'20"
8	05'40"	00:44'00"
9	05'45"	00:49'45"
10	06'01"	00:55'46"
10.3	06'03"	00:57'35"

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朋友動態

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