廖阿福 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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3.1 km | 00:28:38 | 09:16/km

日期: 2014-03-19 20:11 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 09'09" / 09'11" / 09'19" / 11'34" /

半馬跑完第三天~腳還在酸痛~走走跑跑，排乳酸

3月累積里程 : 56.83 km

New Balance M880YO3 累積 : 515.6 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

姜義昀, 蕭臻珽和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	09'11"	00:18'20"
3	09'19"	00:27'39"
3.1	11'31"	00:28'38"

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