7.5 km | 00:43:46 | 05:49/km日期: 2014-03-25 11:17 - 地點: 大埔海濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'37" / 05'56" / 05'41" / 05'34" / 05'43" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 2521 / 2521 |
| 2 | | 05'46" | 2586 / 5108 |
| 3 | | 05'37" | 2455 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 05'56" | 00:23'43" |
| 5 | 05'41" | 00:29'24" |
| 6 | 05'34" | 00:34'58" |
| 7 | 05'43" | 00:40'41" |
| 7.5 | 05'53" | 00:43'46" |
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