陳小妞 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳小妞台北市
ID 91451

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9.0 km | 00:49:42 | 05:31/km

日期: 2014-03-25 20:36 - 地點: 彩虹到南湖 - 天氣: 22度... 但是沒流很多汗 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'39" / 05'24" / 05'22" /

擺手+練習深呼吸...

3月累積里程 : 188.96 km

Saucony grid lightspeed 累積 : 251.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jackal, yiwei 和其他 28 人說推

·

zs wang 速度好穩喔~讚!

2014-03-26 01:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'35"	00:16'43"
4	05'35"	00:22'18"
5	05'34"	00:27'52"
6	05'29"	00:33'21"
7	05'39"	00:39'00"
8	05'24"	00:44'24"
9.0	05'22"	00:49'42"

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