12.1 km | 01:34:06 | 07:45/km日期: 2018-09-23 06:12 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'25" / 06'42" / 07'25" / 09'33" / 09'20" / 11'56" / 09'46" / 05'53" / 05'32" / 06'35" / 07'34" / 07'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+02'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 33'10" (+27'39") | 117 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'42" | 00:14'07" |
| 3 | 07'25" | 00:21'32" |
| 4 | 09'33" | 00:31'05" |
| 5 | 09'20" | 00:40'25" |
| 6 | 11'56" | 00:52'21" |
| 7 | 09'46" | 01:02'07" |
| 8 | 05'53" | 01:08'00" |
| 9 | 05'32" | 01:13'32" |
| 10 | 06'35" | 01:20'07" |
| 11 | 07'34" | 01:27'41" |
| 12 | 07'40" | 01:35'21" |
| 12.1 | 33'09" | 01:39'15" |
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