王奕杰 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km

日期: 2018-09-24 05:54 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'34" / 06'50" / 06'42" / 06'50" / 06'38" / 06'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'24")

06'50" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'41"

(21'05")

06'41" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'55")

06'50" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'38"

(34'34")

06'38" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

王奕杰

·

9月累積里程 : 42.33 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳志偉, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'50"	00:14'24"
3	06'42"	00:21'06"
4	06'50"	00:27'56"
5	06'38"	00:34'34"
6	06'18"	00:40'52"
6.0	07'09"	00:40'55"

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