大肚醺 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
ID 1442

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7.0 km | 00:44:23 | 06:19/km

日期: 2014-03-25 17:23 - 地點: 學校繞圈圈 - 天氣: 我覺得有點悶熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 05'27" / 05'43" / 06'54" / 04'42" / 09'27" / 06'06" / 05'18" /

起跑6分速內，
第4k後腳踝還是會開始酸.......冏!!
難道熱身還不夠???!

3月累積里程 : 179.35 km

Barefoot 光腳🦶 累積 : 10145.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

愛漫跑, Eva 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'27"	00:11'24"
3	05'43"	00:17'07"
4	06'54"	00:24'01"
5	04'42"	00:28'43"
6	09'27"	00:38'10"
7	06'06"	00:44'16"
7.0	05'11"	00:44'23"

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朋友動態

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