7.9 km | 00:56:22 | 07:06/km日期: 2014-03-26 17:27 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'17" / 06'30" / 06'55" / 08'18" / 07'52" / 07'36" / 00'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.58 km 
saucony vlrrata 累積 :
3573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 06'17" | 00:19'08" |
| 4 | 06'30" | 00:25'38" |
| 5 | 06'55" | 00:32'33" |
| 6 | 08'18" | 00:40'51" |
| 7 | 07'52" | 00:48'43" |
| 8 | 07'36" | 00:56'19" |
| 7.9 | 00'-46" | 00:56'22" |
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