7.4 km | 00:45:29 | 06:06/km日期: 2018-09-26 20:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 05'58" / 06'11" / 06'02" / 06'13" / 06'13" / 06'02" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 1002 / 1002 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'56" | 1003 / 2006 | 177 / 94 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 1008 / 3014 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'01") | 1001 / 4016 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5017 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'13" (+00'17") | 1006 / 6024 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 1002 / 7026 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'55" | 441 / 7468 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.60 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 06'02" | 00:24'23" |
| 5 | 06'13" | 00:30'36" |
| 6 | 06'13" | 00:36'49" |
| 7 | 06'02" | 00:42'51" |
| 7.4 | 05'57" | 00:45'29" |
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