10.0 km | 01:17:17 | 07:43/km日期: 2018-09-24 05:41 - 地點: 竹22 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'59" / 07'29" / 07'19" / 07'04" / 09'03" / 08'00" / 07'12" / 08'44" / 07'20" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'08") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.58 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'29" | 00:15'28" |
| 3 | 07'19" | 00:22'47" |
| 4 | 07'04" | 00:29'51" |
| 5 | 09'03" | 00:38'54" |
| 6 | 08'00" | 00:46'54" |
| 7 | 07'12" | 00:54'06" |
| 8 | 08'44" | 01:02'50" |
| 9 | 07'20" | 01:10'10" |
| 10 | 07'04" | 01:17'14" |
| 10.0 | 05'38" | 01:17'17" |
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