12.0 km | 01:06:06 | 05:29/km日期: 2018-09-29 16:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 04'58" / 05'34" / 04'53" / 05'37" / 04'54" / 05'56" / 05'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'19") | 1003 / 1003 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 1006 / 2010 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'37" (+00'49") | 1007 / 3017 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1004 / 4021 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'44") | 1004 / 5026 | 171 / 105 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1013 / 6039 | 176 / 115 |
| 7 | | 05'32" (+00'44") | 1002 / 7042 | 171 / 105 |
| 8 | | 04'48" | 1001 / 8043 | 177 / 117 |
| 9 | | 05'39" (+00'51") | 1003 / 9046 | 172 / 102 |
| 10 | | 04'49" (+00'01") | 1008 / 10055 | 179 / 115 |
| 11 | | 06'04" (+01'16") | 1018 / 11074 | 172 / 95 |
| 12 | | 05'14" (+00'26") | 1006 / 12080 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'34" | 00:22'44" |
| 5 | 05'31" | 00:28'15" |
| 6 | 04'58" | 00:33'13" |
| 7 | 05'34" | 00:38'47" |
| 8 | 04'53" | 00:43'40" |
| 9 | 05'37" | 00:49'17" |
| 10 | 04'54" | 00:54'11" |
| 11 | 05'56" | 01:00'07" |
| 12 | 05'25" | 01:05'32" |
| 12.0 | 16'17" | 01:06'06" |
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