5.2 km | 00:23:06 | 04:27/km日期: 2018-09-28 20:07 - 地點: 跑馬地 - 天氣: 清涼微風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'37" / 04'19" / 23'54" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.13 km 
Asics Skysensor Japan (stabilise) 累積 :
481.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 04'37" | 00:13'53" |
| 4 | 04'19" | 00:18'12" |
| 5 | 23'54" | 00:42'06" |
| 5.2 | 03'58" | 00:42'51" |
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