陳建宏 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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7.0 km | 01:03:24 | 09:01/km

日期: 2018-08-13 17:48 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'18" / 08'45" / 09'01" / 10'51" / 09'19" / 08'42" / 08'18" / 06'06" /

嘉義

陳建宏

·

基本訓練

8月累積里程 : 73.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿瘋, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'45"	00:17'03"
3	09'01"	00:26'04"
4	10'51"	00:36'55"
5	09'19"	00:46'14"
6	08'42"	00:54'56"
7	08'18"	01:03'14"
7.0	05'49"	01:03'25"

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朋友動態

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