5.0 km | 00:32:50 | 06:33/km日期: 2018-09-29 08:32 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'55" / 06'42" / 06'24" / 06'18" / 06'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'57") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.86 km 
mizuno wave inspire 14D 累積 :
584.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'42" | 00:13'37" |
| 3 | 06'24" | 00:20'01" |
| 4 | 06'18" | 00:26'19" |
| 5 | 06'27" | 00:32'46" |
| 5.0 | 07'10" | 00:32'52" |
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