6.0 km | 00:44:41 | 07:26/km日期: 2018-09-22 20:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'22" / 08'07" / 07'54" / 08'22" / 08'53" / 05'22" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.08 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18283.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'07" | 00:15'29" |
3 | 07'54" | 00:23'23" |
4 | 08'22" | 00:31'45" |
5 | 08'53" | 00:40'38" |
6 | 05'22" | 00:46'00" |
6.0 | 04'16" | 00:46'03" |