6.4 km | 00:47:45 | 07:28/km日期: 2018-09-11 18:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 06'40" / 06'56" / 07'34" / 07'10" / 09'32" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 172 / 93 |
2 | | 06'40" (+00'31") | 1006 / 2009 | 176 / 84 |
3 | | 06'50" (+00'41") | 1004 / 3014 | 178 / 81 |
4 | | 07'29" (+01'20") | 1009 / 4023 | 204 / 65 |
5 | | 07'11" (+01'02") | 1008 / 5032 | 190 / 72 |
6 | | 09'27" (+03'18") | 1005 / 6037 | 224 / 47 |
7 | | 09'23" (+03'14") | 386 / 6424 | 241 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.60 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
185.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'40" | 00:12'50" |
3 | 06'56" | 00:19'46" |
4 | 07'34" | 00:27'20" |
5 | 07'10" | 00:34'30" |
6 | 09'32" | 00:44'02" |
6.4 | 09'36" | 00:47'45" |