7.0 km | 00:59:42 | 08:30/km日期: 2018-10-02 19:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'59" / 07'58" / 09'54" / 11'30" / 09'37" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.24 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'59" | 00:13'50" |
| 3 | 07'58" | 00:21'48" |
| 4 | 09'54" | 00:31'42" |
| 5 | 11'30" | 00:43'12" |
| 6 | 09'37" | 00:52'49" |
| 7 | 06'47" | 00:59'36" |
| 7.0 | 05'40" | 00:59'43" |
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