陸豪 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
ID 369143

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6.5 km | 00:34:13 | 05:14/km

日期: 2018-10-03 14:02 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 04'36" / 05'08" / 04'43" / 05'30" / 04'40" / 07'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 758.34 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'36"	00:10'06"
3	05'08"	00:15'14"
4	04'43"	00:19'57"
5	05'30"	00:25'27"
6	04'40"	00:30'07"
6.5	07'49"	00:34'11"

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朋友動態

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